Wednesday, June 29, 2022

Latest Posts

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂತೀರಾ? ಇದರಲ್ಲಿದೆ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು..

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾಯಿ ಎಂದು ಕೊಂಡಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಾಂಶ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಲಿದ್ದು, ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.  

ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ:  ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶವು ನರಗಳಿಗೆ ಬಲ ನೀಡಲಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಾಂಶವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ: ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲ: ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ತಡೆ:  ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ತಡೆಯಲು ಸಾಥ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿ ಇತರರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

Don't Miss