Sunday, June 26, 2022

Latest Posts

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನೋಡಿ, ಹೆಸರುಬೇಳೆಯಲ್ಲಿದೆ ರುಚಿಯಾದ ಡಯಟ್ ರೆಸಿಪಿ!

ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತಂಪಾದ, ಹಗುರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪುದೀನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

‘ಮೊಳಕೆ ಸಲಾಡ್‌ ‘ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತೀ ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೇಗೆ?
ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ…

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಕಪ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಹೆಸರುಬೇಳೆ (moong dal)
1/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು
1/3 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಳದಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
1/3 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
1/3 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ
1 ಚಮಚ ಮೊಸರು
2-3 ಚಮಚ ಪುಡಿನಾ ಚಟ್ನಿ
1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಸಿದ್ದ ಪಡಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಮೊಳಕೆ ಸಲಾಡ್ ನನ್ನು ಸವಿದು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಸಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೊಳಕೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿ ಇತರರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Don't Miss