ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:
ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರು ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜೆಲ್ ಬಳಸಬೇಕು, ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರು ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ, ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಸರು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗದಂತೆ, ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
