HEALTH | ಬೆಳಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಅರಿಶಿಣದ ಹಾಲು, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ನೀವೇ ನೋಡಿ..

ನೆನಪಿದ್ಯಾ? ಕೊರೋನಾ ಬಂತೆಂದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಅರಿಶಿಣ ಹಾಲು, ಕಷಾಯ, ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಎಷ್ಟೇಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೆವು, ಆದರೆ ಈಗ ಕೊರೋನಾ ಹಾವಳಿ ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮರೆತೇ ಹೋಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರೂ ಅರಿಶಿಣ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.‌. ಏನಿದೆ ಅರಿಶಿಣ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ? ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ‌ ಇದೆಯಾ?

  • ಮೊದಲನೇ ಹಾಗೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸೋದು, ಹೌದು, ಅರಿಶಿಣದ ಗುಣಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ,ನೆಗಡಿಯಂಥ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಬಂದರೂ ಬಾಧೆ ನೀಡದು.
  • ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ.
  • ಮಸಲ್ ಹಾಗೂ ಜಾಯಿಂಟ್ ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅರಿಶಿಣ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಎನರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬರೋದಿಲ್ಲ.
  • ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸ್ಕ್ ಬಾರದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ
  • ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಹಾಗೂ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳು ಇವೆ
  • ಶುಂಠಿ ಹಾಗೂ ಅರಿಶಿಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

error: Content is protected !!