Friday, March 5, 2021

Latest Posts

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ತಿಂದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ?

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೊಳಕೆಕಾಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ ಗೊತ್ತೆ..

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಮೊಳಕೆ ಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಯ ನಾರಿನಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಮೊಳಕೆ ಕಾಳನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲವಾದರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.

ತ್ವಚೆ: ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕು ತ್ವಚೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ: ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೂರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಒಮೇಗಾ 3 ಅಂಶವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದ್ದು, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ: ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ದಟ್ಟನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.

ಸುದ್ದಿ ಇಷ್ಟವಾಯ್ತಾ, ಇತರರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ, ಓದಿಸಿ.

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

Don't Miss