ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ಕೂಡದಲೇ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಬೇಕು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ನೀಡುವ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಕೂಡ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..
- ನೀರು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದರಿಂದ ಶೀತ, ಕಫದಂತ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿದೆ.
- ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಸಹಕಾರಿ.
- ಮೈಂಡ್‌ ಫ್ರೆಶ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ.
