ಬ್ಲೂ ಬೆರಿ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸೂಪರ್ ಹೆಲ್ತಿ ಡ್ರಿಂಕ್. ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು 1 ಕಪ್ ಬ್ಲೂ ಬೆರಿಗಳು1 ಕಪ್ ಹಾಲು (ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು / ಓಟ್ಸ್ ಹಾಲು / ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲು)1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಅರ್ಧ ಕಪ್ ಗ್ರೀಕ್ ಯೋಗರ್ಟ್ (ಬೇಕಿದ್ದರೆ)1 ರಿಂದ 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಅರ್ಧ ಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎಸೆನ್ಸ್ಕೆಲವು … Continue reading Blueberry Milkshake | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಲೂ ಬೆರಿ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ?