WOMEN

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಕಡೆಮೆಯೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದನ್ನು...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ‌ ವೈಟ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ಬಿಳಿ ಸೆರಗು‌) ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಜನ ಈ‌ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿ‌ ಸೆರಗು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ...

ಗಂಡಸರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೊದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ ಕ್ಷಣ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷಣ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅವರ ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್, ಹೆಂಡತಿ ಎಂದರೆ ಅಷ್ಟೇ.. ಆಕೆ ನೋಡೋ ನೋಟ, ಆಡುವ...

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲೇ ಬೇಕು. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯವರೆಗೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆದರೂ ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ....

ತಾಯಿಯಾಗುವ ಕನಸನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣು ಕೂಡ ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಕೆ ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಹಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಆದಷ್ಟು...

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಕಥೆ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಮನೆಕೆಲಸ, ಅಡುಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕೆಲಸ ಹೀಗೆ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯಸಿಕ್ಕರೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ… ಆದರೆ...

ಬರೀ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಕೊಡೋದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಹುಡುಗರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಈ...

ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳಿನ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಈ ಟಿಪ್ಸ್.. ಯೋಗ: ದಿನಕ್ಕೆ 30ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳಂತೆ...

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ರಿಸ್ಕಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಲವರಿಗೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾ ಎನ್ನುವ ಮಾಹಿತಿ ಕೂಡ ಇಲ್ಲ. ಸೇಫ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಖಂಡಿತಾ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ನೀವು ಹುಷಾರಾಗಿರೋದು...

ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಾರಿಗೂ ಇದ್ದಿದ್ದೇ. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇವು ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಅಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ? ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ...