ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Saturday, July 31, 2021

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Latest Posts

ಸಖತ್ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಈ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜ: ಇನ್ಮುಂದೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಬೀಜ ಬಿಸಾಡಬೇಡಿ

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಷ್ಟೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೇರಳೆ ಬೀಜವೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಸಾಗರವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ..ಹಾಗಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಬಿಸಾಡಬೇಡಿ..

  • ಮಧುಮೇಹ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಜಾಂಬೋಲೈನ್ ಅಂಶಗಳುರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿನ ನಾರಿನಾಂಶ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.
  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಬೀಜಗಳು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ.
  • ತೂಕ ಇಳಿಕ: ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ: ನೇರಳೆ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ: ಇದರಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವು ರಕ್ತ ಹೀನತೆ, ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿ ಇತರರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

spot_imgspot_img

Don't Miss