ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ದಿನಾ ಪಲ್ಯ, ಸಾಂಬಾರ್ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಲಕ್ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಬದಲು ಈ ಲಘು ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಲು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: … Continue reading ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸುಲಭ ಹಾದಿ: ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಪಾಲಕ್ ಸೂಪ್