ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಷ್ಣತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು, ದೇಹದ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಯೂ, ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪು ನೀಡುವ, ಹಗುರವಾದ ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ದೇಹವನ್ನು … Continue reading Food Habits | ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?