ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುವ, ಆದರೆ ತಿನ್ನೋಕೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವೂ ಪೌಷ್ಟಿಕವೂ ಆಗಿರೋ ಒಂದು ಐಟಂ ಬೇಕಾದರೆ ಎಗ್ ಸೋಯಾ ಭುರ್ಜಿ ಸೂಪರ್ ಆಯ್ಕೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್‌ನ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ – 3ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್ – 1 ಕಪ್ಈರುಳ್ಳಿ – 1ಟೊಮೇಟೋ – 1ಹಸಿಮೆಣಸು – 2ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ – 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ಹಳದಿ ಪುಡಿ – ½ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ … Continue reading FOOD | ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಎಗ್ ಸೋಯಾ ಭುರ್ಜಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! ಏನ್ ರುಚಿ ಅಂತೀರಾ?