ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾರೀ ಲಾಭ, ಏನದು ನೋಡಿ..

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಲಾಭಕರ. ಇದರಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ..

• ಫೈಬರ್ ತುಂಬಿದೆ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.
• ಫೋಲೇಟ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ ಕೆ ಇದೆ.
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗಲಿದೆ.
• ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಇಡುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಇದೆ.