ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನೋ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡ್ತಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಯೋಚ್ನೆ ಕೂಡ ಮಾಡಲ್ಲ. ಚಿಪ್ಸ್, ಬರ್ಗರ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಕ್ಷಣಿಕ ರುಚಿ ಕೊಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗೋಡೆ ಕಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನೋದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮನೆಯ ಸರಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಿದ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ.