ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Sunday, August 1, 2021

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Latest Posts

ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಮದ್ದು

ಹೊಸದಿಗಂತ ಆನ್ ಲೈನ್ ಡೆಸ್ಕ್:

ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಂತಿ, ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಒಳಿತು.. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಬರುವ ವಾಂತಿ ತಡೆಯಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿ…

ಶುಂಠಿ:
ಫೀರಿಯಡ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಗೆ ಶುಂಠಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಟೀ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ಕೆ:
ಆಂಟಿ ಇನ್ಫ್ಲಾಮೆಟರಿ ಅಂಶವಿರುವ ಚಕ್ಕೆಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲಿದೇ ವಾಂತಿಯಾಗದಿರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.

ಸಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್:
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ಮೃದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ, ಫ್ರೈ ಮಾಡಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ನೀರು:
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗುವುದು. ನೀರು ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹಾಗೂ ವಾಂತಿ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್:
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸುವುದು ಇರಿಸುವದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು

ಗಾಳಿ:
ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತು, ಆಯಾಸ ವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸುದ್ದಿ ಇತರರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

spot_imgspot_img

Don't Miss