ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಂದು ಮೇಲೆ ನೋಡೋಕೆ ಕಷ್ಟ ಎನ್ನುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಲು ಚುಚ್ಚುವಂತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಮ್ಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋಕೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌, ಕೋಲಾ ಹಾಗೂ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಾಯ್ಡ್‌ ಮಾಡಿ ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ದೂರ ಇಡಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮನೆ ಅಥವಾ ಇಂಡೋರ್‌ನಲ್ಲಿರಿ ಜಂಕ್‌ ಫುಡ್‌ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಹೆವಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ ಬೇಡ ಕೋಲ್ಡ್‌ ವಾಟರ್‌ಗೆ ಅಡಿಕ್ಟ್‌ ಆಗಬೇಡಿ, ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ ನೀರಿನ … Continue reading SUMMER | ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇದ್ರೆ ಬೆಸ್ಟ್‌!