ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ಯಾ..? ಖುಷಿ, ದುಃಃ, ಅಳು, ನಗು, ಭಯ, ಕೋಪ ಎಲ್ಲವೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್..ಇಂಥವರ ಜೊತೆ ಯಾವಾಗ, ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕೂಡ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇರಲಾರದು.
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಹಸಿವನಿಂದಿರುವುದು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗ ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೋಪ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವೂ ದುಃಖ, ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಗಳು ಸಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಡಿಯಿಂದಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಕಾಫಿ, ಸೋಡಾ, ಕೆಫೀನ್, ಇತರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
