ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಲವರು ಡಯಟ್ ಶುರು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಬಿಡ್ತಾರೆ, ಜಿಮ್‌ಗೂ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೂ ತೂಕದ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸೋದಿಲ್ಲ. ಆಗ “ಇಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಏನೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗ್ತಿಲ್ಲ” ಅನ್ನೋ ಬೇಸರ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳೇ ನಿಮ್ಮ ವೆಯಿಟ್ ಲಾಸ್ ಜರ್ನಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.