Friday, March 5, 2021

Latest Posts

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ತುಂಬಾನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ..

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ಹಾಡುಗಳಾಗದೇ ಇದ್ದರೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಆಫೀಸಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗಲೂ ಕಾರ್ ಅಥವಾ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗೀತ ಇರಲೇಬೇಕಾ? ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆಯೇ ಕಿವಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಬಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಇಂಪ್ರೂವ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ನೋಡಿ..

ನೀವು ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಖುಷಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಇಡೀ ದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

Learn How to Be Happy: Avoid These 19 Things Happy People Never Doಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸ ಈಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಾರ್ಮಲ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ನೀವು ಬರಬೇಕಾದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ಅದೆ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಎದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇನ್ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇನ್ ಕೂಡ ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಾರ್ಪ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

How to build a happy brain - Happy Teachers Happy Schoolsಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಲಾರಂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೀವು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಆದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಷ್ಟು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಆಗಬೇಡಿ. ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಸಹಾಯಕ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

What Is Stress Resilience and Can It Be Learned? ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಹೆಚ್ಚಳ
ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುವ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಆಗಿರಲಿ.

Waning immunity | Scienceಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ
ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕೇಳುವವರು, ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕೇಳದವರಿಗಿಂತ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರಂತೆ. ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿದು ನೀವು ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವರು ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

Creativity Quiz - Creativity Tools From MindTools.comಮೂಡ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ
ನಿಮಗೆ ನಿನ್ನೆಯ ಬೇಜಾರು, ದುಃಖ ಹತಾಶೆ ಏನೇ ಇರಲಿ. ಹಾಡು ಕೇಳಿ. ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಳು ಬಂದರೆ ಅತ್ತುಬಿಡಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ಇರಬಹುದು.

Pretty Girl Looks Sad While Stock Footage Video (100% Royalty-free)  30261592 | Shutterstock

ಸುದ್ದಿ ಇಷ್ಟವಾಯ್ತಾ, ಇತರರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ, ಓದಿಸಿ.

Whatsapp Group
Telegram

Latest Posts

Don't Miss