ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಜತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವೆಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.. ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ, ಡಿ,ಇ,ಕೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೇವಿಸಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಫ್ಯಾಟ್‌ ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್‌, ಅವಕಾಡೋ, ಫ್ಯಾಟಿ ಫಿಶ್‌ ಸೇವಿಸಿ ನಂತರ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಸ್‌ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ತಿಂಡಿಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋದು ಉತ್ತಮ ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Viral | ಎಷ್ಟೇ ಕಾದ್ರೂ ಆ್ಯಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಬರಲೇ … Continue reading HEALTH | ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್‌ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೇಲ್ಸ್‌