ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪಯಣ. ಈ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಾಗುವವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸುವರ್ಣ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ‘ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ’. ಸುಮಾರು ಶೇ. 75 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾಡಲು ನಿಜವಾದ … Continue reading Health | ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾಡುವುದು ಯಾಕೆ? ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು!