ಇಂದಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಾಧಾರಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಆತಂಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೂಳೆ ಏಳು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದ್ದು, ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ಊತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಪಘಾತ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್-ಡಿ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ವಯೋಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು, ಕೈ-ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ಆಯಾಸ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದಗತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದನ್ನು ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮನೆ ಮದ್ದು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಸಹಾಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ನೋವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು,
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್,
ಅರಿಶಿನ-ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ,
ಮೆಂತ್ಯ ಸೇವನೆ
ಭುಜಂಗಾಸನ, ಮಕರಾಸನ ಮುಂತಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದಿನನಿತ್ಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
