ಶುಭರಾತ್ರಿ: ನಡೆದು ಹೋದ ಕಹಿಗೆ ಮನದಲ್ಲಿ ಜಾಗ ಬೇಡ.. ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲಿ ಹೊಸತನ ಹುಡುಕೋಣ

ದಿನದ ಓಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೋವು ನೀಡುವ ಸಂಗತಿಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೊರಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವಲ್ಲ.

ಇಂದಿನ ಏಳು-ಬೀಳುಗಳನ್ನು ಇಂದಿಗೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಭಾರವನ್ನು ಇಳಿಸಿ, ನಿರಾಳವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ಸುಖವಾದ ನಿದ್ದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಿ, ನಾಳೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಭರಾತ್ರಿ!