ನೈಟ್ ಪಾರ್ಟಿ ಎಂದರೆ ಮೋಜು, ಮಸ್ತಿ, ಕುಣಿತ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ. ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಶುರುವಾಗುವ ಆ ತಲೆಬಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಇದೆಯಲ್ಲ… ಅಬ್ಬಾ! ಅದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತನ್ನ ಪ್ರತಾಪ ತೋರಿಸಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿದು ಸುಸ್ತಾಗುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿನೋಡಿ.
ಅರಿಶಿನದ ‘ಗೋಲ್ಡನ್’ ಟಚ್
ಅರಿಶಿನ ಕೇವಲ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧ. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ತುರಿದ ಅರಿಶಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾರವನ್ನು ಇಳಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಎಳನೀರು: ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಎಳನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು ಬೇರೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪವರ್
ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ರಾಮಬಾಣ ಉಪಾಯ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮಿತ್ರರು
ಮೊಸರು: ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದ ಶುದ್ಧ ಮೊಸರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ಪುದೀನಾ: ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು (Detox) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತು ಎನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಲವಣಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
