ಇಡೀ ದಿನದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ಅಲ್ಲೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ. ಸಿಹಿಯಾದ ಕನಸುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.
ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳು ಮುಗಿದ ಅಧ್ಯಾಯ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸದಿರಲಿ. ನಾಳಿನ ಹೊಸ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಈಗ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಲ್ಲ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಬೇಗ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನದ ಕಹಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ಅಳಿಸಿ ಹಾಕಿ, ಹಿತವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿ. ಶುಭ ರಾತ್ರಿ!
