ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಇದೇ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುನೋವು, ದುರ್ವಾಸನೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಹಲ್ಲು, ಕುಳಿ ಸಮಸ್ಯೆ—ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಇಲ್ಲ.
ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹರಳೆಣ್ಣೆ–ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ–ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನ ಪುಡಿ
ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಬೀಜ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ಗೆ ಹಚ್ಚಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು.
ಈ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಜ ಹೊಳಪು ಬರುತ್ತದೆ
- ಕುಳಿ ಸಮಸ್ಯೆ ತಗ್ಗಲು ಸಹಾಯ
- ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ
- ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಮಿತವಾದ ಬಳಕೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಾಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)
