ಹಲವಾರು ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಶೂಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸವೆದುಹೋದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಒಂದೇ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೂಗಳಿಗೂ ಸಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೂಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶೂಗಳ ಮೆತ್ತನೆಯ ಒಳಭಾಗ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳ ಮೆತ್ತನೆ ಭಾಗ ಕುಸಿದಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ದೇಹದ ಭಾರ ಸಮವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಪಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಶೂಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಳಭಾಗದ ಹಿಡಿತ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶೂಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆವರು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾದದ ವಾಸನೆ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಸೋಂಕಿಗೂ ಹಳೆಯ ಶೂಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
