ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಏಳುವುದನ್ನು ಒಂದು ಪವಿತ್ರ ನಿಯಮವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಅಪ್ರತಿಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಮುಂಜಾನೆಯ ಈ ಪವಿತ್ರ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸನಾತನ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತವು ದೇವತೆಗಳ ಸಂಚಾರದ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ದೈವಿಕ ಆಶೀರ್ವಾದ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದಿನವಿಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಏಳುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪಂಚ ಲಾಭಗಳು:
ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ: ಮುಂಜಾನೆಯ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ರಕ್ತದ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ, ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ: ಸಮೃದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತತೆಯು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ: ಈ ಸಮಯವು ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
