ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬಹುತೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಒಂದೇ “ಈಗ ಯಾವ ಆಹಾರ ಕೊಡಬಾರದು?” ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಮೊಸರು ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲ ಹೆಚ್ಚು. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಡಬೇಕಾ, ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯಾ ಎನ್ನುವ ದ್ವಂದ್ವ ಎಲ್ಲ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಜಾಂಶ ತಿಳಿದರೆ ಭಯ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕೊಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?:
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮೃದುವಾದ, ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಹಣ್ಣು. ನೆಗಡಿ–ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಫ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಫ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಲ್ಲ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಇರುವುದರಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣು ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೊಸರು ಯಾಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿದೆ?:
ಮೊಸರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರೊಬೈಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ಮೊಸರು ಕಫವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ರಿಜ್ನಿಂದ ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದ ಮೊಸರು ಕೊಡಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ಜೊತೆ ಕೊಟ್ಟರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದು.
ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:
ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗಮನಿಸಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು
ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ಅತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಕೊಡಬೇಕು
ರೋಗ ತೀವ್ರವಾದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮುಖ್ಯ
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕರವೇ.(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಾಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)
