ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಹೊತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
1. ಕರಿದ ಆಹಾರ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ರಸ್ತೆ ಬದಿಯ ಆಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
2. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕೊಡಿ
3. ಮಲೇರಿಯಾ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
5. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
6. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್, ಜಿಗಿಯುವುದು, ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಒಳಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
7. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
8. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
9. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೈನ್ ಕೋಟ್, ಛತ್ರಿ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
10. ತುಳಸಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇವು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
