ಕೊರೋನಾ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತ್ಯ ಹಾಡಿ ಇದೀಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ಶಾಲೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನೇ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಗ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂಬ ಮಹಾಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕಿದೆ. ಆದರೆ ಈ...
ನಾವು ದಪ್ಪ ಯಾಕೆ ಆಗೋದು ಹೇಳಿ? ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿಂತೀವಿ. ಆದ್ರೂ ದಪ್ಪ ಆದ್ವಿ ಅಂತ ಕೊರಗುತ್ತೀವಿ. ಆದರೆ ಊಟ ತಿಂಡಿ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ನಾವು ಏನೆಲ್ಲಾ ತಿಂದಿದ್ದೇವೆ ಹೇಳಿ? ಲೆಕ್ಕನೇ ಇಲ್ಲ...
ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಿಡದಿದ್ದರೆ ಹುಳಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಗಳು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಹಾಗಾಗಿ ಮೊದಲೆ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳ ಆಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು...
ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಔಷಧಗಳ ಮೊರೆಹೋಗುವ ಬದಲಿಗೆ ಈ ಟೀಸ್ಟಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ…
ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್: ಇದರಲ್ಲಿನ...
ದಿನವೂ ಜೀರಿಗೆ ನೀರನ್ನೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಂದೇನಿಲ್ಲ, ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮೊದಲಿನ 5 ತುತ್ತು ಊಟ ಮಾಡಿದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭವಿದೆ. ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಪ್ಪು,...
ಹೊಸ ಫೋನ್ ಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆಯಾ? ಸುಮ್ಮನೆ ಯಾವುದೋ ಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ರಿಸರ್ಚ್ಚ ಮಾಡಿ,ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಂಡವರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡು ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು? ಕ್ಯಾಮೆರಾ ?...
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ತಂಪಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ದಿನವೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಸಂಬರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೋಳ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು...
ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಹೆಸರು ಕೇಳಿದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಗು ಮುರಿತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿರಿಯರವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಹಿಂದೇಟು ಇಲ್ಲದೆ ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಲ್ಲ ಔಷಧೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಅರಿಶನ ಹಾಲೂ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು...
