ARTICLES

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮುಗಿಸಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದೀರ? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಈ ಕಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅತೀ ವೇಗದ ತೂಕ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಆಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು...

ಎಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಬಾಳೆ ಎಲೆ,ಬಾಳೆ ಕಂದು, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯೋಗಕರ. ಹಾಗಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಲಾಭ...

ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗುತ್ತಿತ್ತು? ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಆಹಾರ ವೇಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತಿತ್ತು, ತರಕಾರಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಹಾಲು ಕೆಡುತ್ತಿತ್ತು, ತಣ್ಣೀರು ಸಿಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇವೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಆದರೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಇರಲಿಲ್ಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ...

ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರದ ಪ್ರತಿ ಅಂಶವೂ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲು ಬರುವಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಅದೇನೋ ಸಾರ್ಥಕ ಭಾವನೆ. ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ...

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು  ನಾನಾ  ಕಸರತ್ತು  ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೂ ತೂಕ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆತಂಕಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು....

21ನೇ ಶತಮಾನದ ಜನರಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹಾಗೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿರುವ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಮಾರು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ...

ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಾಡುವುದರಿಂದ, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಂದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಗಿರುವವರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರಂತೂ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೂ ಸಹ ಮುಜುಗರವೆನಿಸುತ್ತದೆ....

ಅವಲಕ್ಕಿ ಪಾಯಸವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಹಿ ರೆಸಿಪಿ. ಇದು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ರುಚಿ. ಮತ್ತು ೧೦ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿದೆ ರೆಸಿಪಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.. ಬೇಕಾಗುವ...