ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸುವುದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕತೆಯ ಲುಕ್‌ಗಾಗಿ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನ ಬಂಪ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Foot pain and bunion bump):
ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸಿದಾಗ ಕಾಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಕಾಲು ಬೆರಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲು ನೋವು, ಎಲುಬಿನ ಬಂಪ್ (bunion bump) ಹಾಗೂ ಬೆರಳಿನ ರೂಪ ಬದಲಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ (Pressure on joints and spine):
ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸಿದಾಗ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹೀಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸೊಂಟದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ spine ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಕೀಲು ನೋವು (Joint pain):
ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲು, ಕಾಲು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ನಡಿಗೆ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಗುವುದು (Changes in gait and posture):
ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸಿದಾಗ ನಡಿಗೆ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಥಿರತೆ ಕುಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು (Loss of balance and increased risk of falls):
ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಲ್ಲುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಸರಿಯದ ಶರೀರಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದಾದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳಿತು.
