ಮಹಿಳೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 30 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೇರ್ ಟೆಸ್ಟ್ (Pap Smear Test)
ಇದು Cervical cancer ಗಳನ್ನ ಗುರುತಿಸುವ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. 30 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರ್ವಿಕಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಎಕ್ಸಾಮಿನೇಶನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಮೋಗ್ರಾಫಿ (Breast Exam / Mammography)
ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಮೋಗ್ರಾಫಿ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕು.
ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (Hormone Profile)
30 ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೆರೋನ್ ಮುಂತಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಡ್ ಸ್ವೀನ್ಗ್ಸ್, ಒತ್ತಡ, ತೂಕವರ್ಧನೆ, mensuration ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸೋದು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಟೆಸ್ಟ್ (Bone Density Test – DEXA scan)
30 ನಂತ್ರ ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮಟ್ಟ ಕುಗ್ಗತೊಡಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿಮಜ್ಜೆ ಕ್ಷಯದ (Osteoporosis) ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವತ್ತಿತನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ (diabetes) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
30 ವರ್ಷ ಮೇಲಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮುಂಚಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ದಾರಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೇವಲ ರೋಗ ಪತ್ತೆಗಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಹ ಪಾಠವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಂಬಿಕೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.
