ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ (Periods / Menstruation) ಮಹಿಳೆಯರ ದೈನಂದಿನ ಶರೀರಚಕ್ರದ ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿಗೂ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ‘ತಪ್ಪು’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಈ ಶರೀರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಧಶ್ರದ್ದೆಗಳು, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಗಳು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಶುದ್ಧರು
ಮುಟ್ಟು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು, ಅಶುದ್ಧ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ವಿಷಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಸತ್ಯ: ಇದು ಶುದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧಿಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು
ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರು ಹಾಕಬಾರದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪು.
ಸತ್ಯ: ಸ್ನಾನವು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ – ಸ್ನಾನ ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಿಥ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನಿಂದ ರೋಗ ಹರಡುತ್ತದೆ
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾರಣವೇಂದರೆ ‘ರೋಗ ಹರಡಬಹುದು’ ಎಂದು.
ಸತ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಹೈಜೀನ್ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಮಿಥ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಮಾತನಾಡಬಾರದು
ಪೂರಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅರಿವು ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬಹುಶಃ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಇದು ಸೀಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ: ಪುರುಷರೂ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲೊಂದು.
ಮಿಥ್ಯ: ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು
ಕೆಲವರು ಶರೀರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ಎಂದು ಭಯಪಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸತ್ಯ: ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಚಲನೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಾಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ರಾವ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿ.
ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಜೀವಪಾಠದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಹೊಣೆ ಎಲ್ಲರದು. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ತಿಳಿಯುವುದು, ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಇಂತಹ ಜಾಗೃತಿ ಸಂದೇಶಗಳು ಸಮಾಜವನ್ನೇ ಬೆಳಕುಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
