“ಕೋಪ ಬರಬಾರದು, ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು” ಎಂಬ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಾವು ದಿನಾಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವೂ ಹೌದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೋಪವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
ಅನ್ಯಾಯ ನಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತಂದಾಗ ಬರುವ ಕೋಪ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮಾಜದ ಕೆಡುಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬರುವ ಸಿಟ್ಟು, ಹೊಸ ಹಾದಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅದುಮಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮಿತವಾದ ಕೋಪ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
ಕೋಪವು ದೀಪದಂತಿರಲಿ, ಅದು ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ಮನೆಯನ್ನು ಸುಡಬಾರದು. ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಸಿಟ್ಟು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
