ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹಲವರು ಡೈಲಿ ಕುಡಿಯುತಿದ್ದಾರೆ. ಶುದ್ಧ, ಶೀತಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೇಜಸ್ಸನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿ
ಕಬ್ಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್ (GL) ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವಲ್‌ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ದೂರವಿರಿ
ಕಬ್ಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಟಿ, ದಂತ ಕ್ಷಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲ್ಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಇದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಸೇವಿಸಬಾರದು
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕಬ್ಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ 180-200 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇರಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೆಜ್ ಡಯೆಟ್ ಅಥವಾ ಲೋ-ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ಲಾನ್‌ವೊಂದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದವರು, ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗೆ ತಲುಪಬೇಕೆಂದರೆ ಈ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು
ಕಬ್ಬಿನ ರಸದ ಕೆಲ ಕೆಮಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಲಿಕೋಸನಾಲ್, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ಬಳಿಕವೇ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಶೀತ ಅಥವಾ ತಂಪು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ಕಬ್ಬಿನ ರಸದ ಶೀತಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ ತಂಪು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ Already ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.
(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಾಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)
