ಇಂದಿನ ದಿನದ ಜಂಜಾಟ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದು ಬರಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ನಾಳಿನ ದಿನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಿದ್ಧತೆ.
ಮೊಬೈಲ್ ಬ್ಯಾಟರಿ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡದೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ. ಇಡೀ ದಿನ ದುಡಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಿದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯೇ ಅಸಲಿ ‘ರಿಚಾರ್ಜ್’. ನಾವು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಪ್ರಶಾಂತಗೊಂಡು, ನಾಳಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾಳೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸನ್ನತೆ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ, ಈಗಲೇ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ಬದಿಗಿಡಿ. ನಾಳಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು, ಈಗ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ.
ಶುಭರಾತ್ರಿ! ಸುಖವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ, ನಾಳಿನ ದಿನವನ್ನು ಹೊಸ ಉಲ್ಲಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.
