Almond Oil ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಸೈ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಜೈ! ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನೀವು ಉಪಯೋಗಿಸದೆ ಖಂಡಿತ ಬಿಡಲ್ಲ

Almond Oil ಇದು ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಕೃತಿ ಉತ್ಖನನ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ E, ಎಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫೋರಸ್, ಹಾಗೂ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಶರೀರದ ಒಳಗೂ ಹೊರಗೂ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಆಲ್ಮಂಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಮೃದುತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣಚರ್ಮ, ಇಚಿಮುಖ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಜಿಡ್ಡುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮ ಉಜ್ವಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5 ways to make your skin healthy: Tips for glowing, radiant skin - India  Today

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶಗಳು (healthy fats) ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Heart Disease - The Nutrition Source

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ (Digestive Health)
ಬೇರೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ (large intestine) ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ (constipation) ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.

Tips for Maintaining Digestive Health - Dr Ram Chandra Soni

ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

How to Take Care of Your Hair and Nail Health

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ E ಹಾಗೂ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಂ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ.

Stay Healthy with a Strong Immunity - KDAH Blog - Health & Fitness Tips for  Healthy Life

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಗೂ ಬಹುಮುಖ ಉಪಯೋಗದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪತ್ತಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನದತ್ತ ಮುಂದುವರಿಯುವ ನಡಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

error: Content is protected !!