ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕೂತಲ್ಲೇ ಕೂರೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ, ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಸ್
ಲಂಜಸ್
ಕಾಫ್ ರೈಸ್
ಪುಷಪ್ಸ್
ಪ್ಲಾಂಕ್
ವಾಲ್ ಸಿಟ್ಸ್
ಈಸಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
HEALTH | ಕೂತಲ್ಲೇ ಕೂರೋದು ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ನಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಂತೆ, ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಈ ಸಣ್ಣ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮಾಡಿ..
ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
