ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಮಂಜು ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನಷ್ಟೇ ತರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೂ ಕಪ್ಪು ನೆರಳು ಚಾಚುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ PM2.5 ಮತ್ತು PM10 ನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು, ಸಾರಜನಕ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ : ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತಲುಪಬೇಕಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ‘ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ: ವಿಷಕಾರಿ ಗಾಳಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಲಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅದರ ಕಲಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಆವರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ:
ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ: ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಸ್ಕ್ (N95 ನಂತಹವು) ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಕಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಸಮಯದ ಆಯ್ಕೆ: ಮಂಜು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ‘ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್’ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ.
ಹಸಿರು ಪರಿಸರ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿ-ಬಾಗಿಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
