ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Sunday, May 9, 2021

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

HEALTH

ಮೂಸಂಬಿ ತಿಂದು ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯುತ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನು ಓದಿದ್ರೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಈ ತಪ್ಪು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡೋದಿಲ್ಲ!!

0
ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ಇನ್ಮುಂದೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಮೂಸಂಬಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿಟ್ಟರೆ ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಉಪಯೋಗವಿದೆ...

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

0
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರಗಳ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರು...

ಇನ್ಮುಂದೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸಿ.. ಈ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನ್ ಪವರ್...

0
ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ತಿಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಮುಂದೆ ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸಿ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ....

ಈ ಪುಟ್ಟ ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿದೆ ಸಖತ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು: ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಲಿಸ್ಟ್

0
ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪುಟ್ಟ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಂತ ಕರೆಯುವ ವಾಡಿಕೆಯೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಅಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದರಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ. ಯಾವುವು ನೋಡಿ. ಬೊಜ್ಜು: ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿದ್ದು,...

ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಡಯಟ್ ಲಿಸ್ಟ್...

0
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸೋದು ಒಂದು ಕಷ್ಟವಾಗರೇ ತೂಕ  ಇಳಿಸೋದು ಮತ್ತೊಂದು ಸರ್ಕಸ್. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇರಬೇಕು. ಕೆಲವರು ತಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ತೂಕ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ...

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸಿಪ್ಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೂಡ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತೆ! ಹೇಗೆ...

0
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಷ್ಟು ರುಚಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿಪ್ಪೆ...

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದರಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು

0
 ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುಗರೇ, ಕೋವಿಡ್ ನಿರ್ನಾಮ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೈ, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮವರನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ................................................................................................. ಎಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆಗೂ ಒಗ್ಗರಣೆ ಇರಲೇ...

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲ.. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ...

0
ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುಗರೇ, ಕೋವಿಡ್ ನಿರ್ನಾಮ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೈ, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮವರನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. .................................................................................................  ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು ಬೆಳಗ್ಗೆ...

ಬೆಳಗ್ಗೆಯಿಂದಲೇ ಹುಳಿ ತೇಗು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಎದೆಉರಿ, ಹುಳಿ ತೇಗು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ…

0
ಹುಳಿ ತೇಗು, ಎದೆ ಉರಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ತೇಗು ಬಂದರೆ ಎದೆಯೆಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ...

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಔಷಧ: ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

0
ಯಾವವಾಗಲೂ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ ಎ,ಬಿ ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಂಗಿ...
- Advertisement -

RECOMMENDED VIDEOS

POPULAR