Tuesday, September 22, 2020
Tuesday, September 22, 2020

HEALTH

ಹತ್ತೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ದಿಡೀರ್ ಓಟ್ಸ್ ದೋಸಾ.. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ರುಚಿಕರ ದೋಸೆ ರೆಸಿಪಿ...

0
ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಜನ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಓಟ್ಸ್ ಇಷ್ಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬರೀ ಓಟ್ಸ್ ಮಾಡದೇ ಅದರಲ್ಲೇ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಟ್ರೈಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಓಟ್ಸ್ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇಂದು ಓಟ್ಸ್...

ಸುಸ್ತು ಎನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ದಿನವಿಡೀ ಬೇಕಾದ ಎನರ್ಜಿಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ..

0
ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದರೂ ದಿನವಿಡೀ ಎನರ್ಜಿಯಿಂದ ಇರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಕಚೇರಿಗೆ...

ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ದಿನವಾದರೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭ ಕೇಳಿ..

0
ಎಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಬಾಳೆ ಎಲೆ,ಬಾಳೆ ಕಂದು, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯೋಗಕರ. ಹಾಗಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಲಾಭ...

ಎಷ್ಟು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಿಡುವ ಮುನ್ನ ಈ...

0
ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗುತ್ತಿತ್ತು? ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಆಹಾರ ವೇಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತಿತ್ತು, ತರಕಾರಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಹಾಲು ಕೆಡುತ್ತಿತ್ತು, ತಣ್ಣೀರು ಸಿಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇವೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಆದರೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಇರಲಿಲ್ಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ...

ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ.. ಏನು ಲಾಭ? ಓದಿ ನೋಡಿ..

0
ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರದ ಪ್ರತಿ ಅಂಶವೂ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲು ಬರುವಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಅದೇನೋ ಸಾರ್ಥಕ ಭಾವನೆ. ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ...

ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ..

0
ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಾಡುವುದರಿಂದ, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಂದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಗಿರುವವರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರಂತೂ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೂ ಸಹ ಮುಜುಗರವೆನಿಸುತ್ತದೆ....

ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನೋಡಿ ಕಣ್ಣು ಉರಿ, ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ...

0
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಿವಿಡೀ ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಕಣ್ಣುನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ತಲೆನೋವು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉರಿ ಆಯಾಸವಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ...

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಮನೆ‌ಮದ್ದು..

0
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ‌ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ‌ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕಿಂತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲದೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವಾಗಲೇ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ....

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಂದಿಗೂ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ..

0
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನಿದ್ದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೂಡ್ ಸರಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ...

ಹೆಚ್ಚು ನೀರೇನೋ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?...

0
ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೇಕೋ ಆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಸುಮ್ಮನೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ...
- Advertisement -

RECOMMENDED VIDEOS

POPULAR

error: Content is protected !!