spot_img

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Thursday, October 28, 2021

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

HEALTH

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಖಂಡಿತ: ಇಲ್ಲಿದೆ ಹೆಲ್ತಿ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಲಿಸ್ಟ್

0
ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು...

ಪ್ರತಿದಿನ ನೆನೆಸಿದ ಶೇಂಗಾ ತಿನ್ನಿ, ಬುದ್ಧಿ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ…

0
ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಶೇಂಗಾ ಬಳಸೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ದಿನವೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶೇಂಗಾ ನೆನೆಸಿ ತಿಂದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ? ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯುರವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶೇಂಗಾ ಹಾಕಿಟ್ಟು, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಇದರಿಂದ...

ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಡುವ PCOD ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಇದರಿಂದ ದೂರ ಇರುವುದು ಹೇಗೆ?

0
ಈಗಿನ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಎಷ್ಟೋ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆದರೂ ನಾಲ್ಕು ದಿನವೂ ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಪಿಸಿಒಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ....

ಧೂಳು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ..

0
ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಳೆ ಪುಸ್ತಕ, ಬಟ್ಟೆ, ಧೂಳು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲರ್ಜಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆ ಧೂಳು ತಾಗಿದರು ಮೇ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಲೆ ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ...

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದೇಕೆ? ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

0
ಮಳೆ, ಥಂಡಿಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೋನ್ ಆದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಆಗದಂತೆ...

ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳು ನೋಡಿ…

0
ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿದಂತಾಗುವುದು, ಹುಳಿ ತೇಗು, ಎದೆ ಉರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನನ್ನು ದೂರ ಇರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ...

ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ…

0
ಕೆಲವರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗ, ಊಟ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಿರುವಾಗ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉಸಿರಾಟ ಮಾಮೂಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ...

ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ..!

0
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಹಾಗೂ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೊರಹಾಕಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತ್ರೆ...

ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿ “ಅಪಾನ ವಾಯು ಮುದ್ರೆ”… ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ

0
ಹೊಸ ದಿಗಂತ ಆನ್ ಲೈನ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಯೋಗ, ಮುದ್ರೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಔಷಧಿರಹಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮುದ್ರೆಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮುದ್ರೆ...

ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿದ್ಯಾ? ಯಾವುದು ನೋಡಿ..

0
ದಿನವೂ ಅಡುಗೆಗೆ ಇದನ್ನು ಹಾಕೇ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ.ಇದಿಲ್ಲದೆ ಊಟ, ತಿಂಡಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ಹೌದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರೋದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಗ್ಗೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು...
- Advertisement -

RECOMMENDED VIDEOS

POPULAR