HEALTH| ಟಿವಿ, ಮೊಬೈಲ್‌ ನೋಡುತ್ತಾ ಊಟ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ..

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:‌ 

ನೀವು ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್‌ ನೋಡುತ್ತಾ ಆಹಾರ, ಸ್ನಾಕ್ಸ್‌ ತಿಂತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಂದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಿದಂತೆ!

  • ಬೊಜ್ಜು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
  • ಹೀಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜಗಿಯದೆ ಬೇಗ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಬೇಗ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಅಜೀರ್ಣ, ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
  • ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
  • ಸಹಜವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಊಟ ಸೇವನೆಯಾದರೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಬರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವಾದ ನಂತರ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

error: Content is protected !!