ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಕೆಲವು ನಷ್ಟಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
* ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಎನಾಮಲ್ ಪದರವು ಸವೆದು ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
* ಎದೆ ಉರಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ: ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಎದೆ ಉರಿ (heartburn) ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
* ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟೈರಮೈನ್ (tyramine) ಎಂಬ ಅಂಶವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
* ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಳ: ನಿಂಬೆ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
