ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ 5 ಪಾನೀಯಗಳು
- ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬೂಸ್ಟರ್: ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಇವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು
ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ: ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಜೀರಿಗೆ ನೀರು
ತಯಾರಿಕೆ ಸುಲಭ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು
ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕ: ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸೂಪ್
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರ: ಈ ಸೂಪ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
