ಜ್ವರ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ “ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡ” ಎಂಬ ಮಾತು ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಬಾರಿ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಲಹೆಯೇ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿರುವ ಪದ್ಧತಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹಲವರಿಗೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಿಂದೆ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ಅನುಭವವೂ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳೂ ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ. ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಸರಿಯೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದುದರಿಂದ, ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹಠಾತ್ ಇಳಿಸಿ ನಡುಕ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು.
- ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಜ್ವರ ತಗ್ಗುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
- ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ.
- ಇಂತಹ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹಾಗೂ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನ ಬೇಡ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ನಿಂದ ಕತ್ತು, ಹಣೆ ಮುಂತಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂಬುದು ತಪ್ಪು. ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನವೇ ಜ್ವರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು.
