ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಕಾಲುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಪಾದವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಾಗ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 85% ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
