ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀಟ್ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಬಯಸ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಅದೇ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಡಾಡಿದರೂ, ಒತ್ತಡವಾದ್ರೂ ಬೆವರು ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಬರೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಬೆವರಿನಿಂದ ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಗಂಧ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ..
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
- ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ
- ಟವಲ್ ಒಣಗಿಸಿ, ಉಪಯೋಗಿಸಿ
- ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸದಾ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಲಿ
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಪೌಡರ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು
- ಕಂಕುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇರ್ ಮಾಡಿ, ನಿಂಬೆರಸ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ.
- ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಸಲಿನ್‌ಗೆ ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
