ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ. ಇವು ತಡವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (Chest Pain or Discomfort)
ಎದೆ ನೋವು, ಬಡಿತದ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ ಅನುಭವವಾದಾಗ, ಅದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಪರಿಶೀಲನೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (Shortness of Breath)
ಚಲನೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.
ತೂಕದ ಅಸಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ (Sudden Weight Change)
ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಚಯಾಪಚಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ (Fatigue and Tiredness)
ದಿನಪೂರ್ತಿ ದಣಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆ (Digestive and Urinary Changes)
ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಶೀಲನೆ ಅಗತ್ಯ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಪ್ರೆಷನ್ (Neglecting Mental Health)
ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲದ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ ನಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ನೆರವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನು ನೋವು (Chronic Back Pain)
ಇದು ಕೇವಲ ತೀವ್ರ ಬೆನ್ನು ನೋವಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸದೇ, ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಮಾಡಿ ತಕ್ಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂದಾಗುವುದು ಜೀವ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. (ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ)
