ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯದಂತಹ ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಕೆಲವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.
