ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊನೆಗೆ ತಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಡಯಟ್, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಂಡನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಾಸನೆ ನೋಡಿದರೆ ಸಾಕು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆ ಎರಡೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜರ್ಮನ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಆಹಾರದ ವಾಸನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮೆಲ್ ಅಂಡ್ ಟೇಸ್ಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಸಿವಾದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ನೋಡಿದರೆ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ವಾಸನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಯಾರಾದ ಎಣ್ಣೆ ನರಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದರ ವಾಸನೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಾಸನೆಯಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
